WORKSHOPS EN SEMINARIES
VOOR MANAGEMENT EN WERKNEMERS
LIVE - ONLINE
De meeste seminaries en workshops kunnen live of online gegeven worden,
in het Nederlands of in het Engels.
​
Contacteer ons voor meer informatie, voor meer details en prijzen
of om een workshop of plan op maat te creëren volgens uw behoeften.
Kleine aanpassingen kunnen een heel groot effect hebben.
"Als je bij het boogschieten de richting van je pijl 5 mm wijzigt, zal je pijl een gans ander doel raken. "
Als je kleine aanpassingen doet, zullen de uitkomsten op langere termijn helemaal anders zijn.
​
Correcte, begrijpbare informatie en een aantal praktische handvaten kunnen wonderen doen.
Nog belangrijker is dat mensen de inspiratie vinden zelf iets aan hun gezondheid of welzijn te doen.
Veranderen omdat iemand anders het wil, werkt meestal niet, of is van korte duur.
Motivatie komt van buitenuit, inspiratie wordt van binnenuit opgewekt.
​
Hiervoor zijn empowerment, het vinden van "waarom" in plaats van enkel "hoe", en het ombuigen van beperkende overtuigingen essentieel.
Gezondheid en vitaliteit
Dit seminarie omvat eigenlijk alles wat je moet weten over gezondheid en vitaliteit.
Een van de grootste misverstanden is het geloof dat je voeding aanpassen een straf is. Dat is toch altijd wat we horen? Let op je cholesterol, op je gewicht, niet te veel suiker. Er wordt ons vanalles ontnomen.... Maar weinig in de plaats gegeven.
Nochtans met kleine aanpassingen, het veranderen van de verhoudingen op je bord, het invoeren van bepaalde voeding die energie geeft in plaats van neemt, het kiezen voor andere vetten, etc. kan je al heel veel bereiken.
​
Maar er is meer: water, licht, beweging, ademen, bio-ritmes, intermittent living.....
​
In dit seminarie wordt veel aandacht besteed aan het overkomen van beperkende overtuigen en het vinden van inspiratie om veranderingen door te voeren.
​
Live
Seminarie van 2 dagen
Seminarie van 1 dag (beknopt)
​
Online
Reeks van 7 online lessen van 2 h
Reeks van 4 online lessen van 1.5 -2 h (beknopt)
​
Je immuunsysteem versterken
In 2022 was de gemiddelde werkende Belg 7,5 dagen afwezig door ziekte. Dat cijfer ligt merkelijk hoger dan de voorbije jaren. In 2022 was 1 op de 7 werknemers gemiddeld minstens één dag per maand ziek.
​
De meeste korte termijn afwezigheden hebben te maken met ziekte door infectie.
Ons immuunsysteem werd getraind in onze kinderjaren, maar ook nadien is er is veel dat we kunnen doen om dit sterker te maken.
Voedingssupplementen, kruiden, levensstijl, blootstelling aan immunogenen, onze darmflora optimaliseren...
​
Live
workshop van 1.5 h
​
Online
workshop van 1.5 h
​
Je spijsvertering in balans brengen
Velen van ons sukkelen met onze spijsvertering: een opgeblazen gevoel, zure oprispingen, een te vaste of te makkelijke stoelgang, slecht slapen....
Er is veel dat we kunnen doen om onze spijsvertering te optimaliseren, om onze maag, pancreas, lever en gal en onze darmen te ondersteunen.
​
Live
workshop van 1.5 h
​
Online
workshop van 1.5 h
Rug - en nekklachten
Rug- en nekproblemen komen zeer vaak voor in deze maatschappij.
Meestal leren we er mee te leven,
nemen we onze toevlucht tot (chronische) medicatie of
bezoeken met regelmaat een "kraker".
​
Nochtans kunnen we ook hier vaak zelf het probleem verbeteren of zelfs oplossen.
Een correcte houding, uitlijning van het lichaam door bepaalde oefeningen die we makkelijk zelf kunnen uitvoeren (Egoscue methode), kleine levensstijlaanpassingen, ontstekingsremmende voeding, supplementen en kruiden.
​
Live
workshop van 3 h (voorkeur)
​
Online
workshop van 1.5 h (Online kan veel minder in detail ingegaan worden op de oefeningen)
Slapen: alleen voor de gelukkigen?
13% van de Belgische bevolking ouder dan 15 jaar neemt regelmatig een slaapmiddel in.
Onuitgerust op het werk aankomen, zal onvermijdelijk de inzet en de productiviteit van uw werknemers verminderen.
​
In deze workshop gaan we in op levensstijl, niet-verslavende kruiden en supplementen, voeding, hertraining van de slaaphersengolven (delta-golven) en vooral het zelf leren tot rust komen voor het slapengaan.
​
Live
workshop van 2.5 h
​
Online
workshop van 2.5 h
Energiemanagement
Heb je al ooit eens gedacht 's ochtends bij het wakker worden:
" Ik dacht dat ik op dit punt in mijn leven mij energieker zou voelen, vitaler...?"
Velen van ons herkennen zich hierin.
Onderzoek toont aan dat 77 % van de werknemers aangeeft dat zij een burn-out meegemaakt hebben op hun huidig werk, meer dan de helft meer dan één keer.
​
In dit seminarie wordt ingegaan op onze energiehuishouding.
We kijken zowel naar het fysieke, emotionele, mentale als onze zingeving.
Fysiek:
Levensstijl, voeding die energie geeft, supplementen en kruiden, licht, natuur....
Emotioneel:
Waar is het dat we onze levensenergie onderdrukken? Wat willen we niet onder ogen zien? Hoe veranderen we onze emotionele staat?
Mentaal:
Het denken tot rust leren brengen, zelfsabottage en negatieve onderbewuste patronen omkeren, onze blauwdruk veranderen, balans tussen activiteit en rust herstellen
Zingeving:
Wat geeft ons energie, waarvoor willen we leven?
​
Live
Seminarie van 2 dagen
Seminarie van 1 dag (beknopt)
​
Online (tweede keus)
Reeks van 7 online lessen van gemiddeld 2 h
Reeks van 4 online lessen van 1.5 - 2 h (beknopt)
​
​
Tot rust komen en mentale focus
Velen van ons hebben de indruk dat het leven ons leeft i.p.v. van wij het leven. We worden meegesleurd door de emoties en gedachten van anderen, de druk van buitenaf, de verwarring en onzekerheden van deze tijd.
Als we onze ogen sluiten, vinden we daar stilte en herbronning, creativiteit en inzichten over de weg te gaan? Of is het daar een wirwar van tegenstrijdige gedachten, wensen, angsten, verlangens.... ?
Als we geen rust kunnen vinden in ons zelf, af en toe het denken een pauze kunnen geven, is het moeilijk creatief te zijn, rust en focus te vinden in onze activiteiten...
Leren mediteren is hierop het antwoord.... En heeft een pak gezondheidsvoordelen.
​
Iedereen kan leren mediteren, het vraagt gewoon wat geduld en oefening en een methode die bij jou aansluit en deze deur voor je opent....
​
Live
Reeks van 7 lessen van 1 h
​
Online
Reeks van 7 online lessen van 1 h​
Help, ik denk dat ik depressief ben.
Depressie overkomt ons niet, maar is meestal gelinkt aan een geleidelijke opeenstapeling van factoren, die uiteindelijk onze levenslust gaan temperen. Soms zijn de uitlokkende factoren voorbij, maar weten we niet meer hoe we uit deze conditionering kunnen geraken. Medicatie kan soms verzachten, maar is niet de oplossing.
Velen van ons zijn niet "depressief", maar voelen toch niet de levensvreugde die we zouden willen voelen.
​
In deze workshop wordt ingegaan op zelf-inzicht, hoe we onze emotionele staat en blauwdruk zelf kunnen veranderen en herconditioneren, het veranderen van onderbewuste programmaties, het effect van voeding, kruiden en supplementen, lichaamshouding....
​
Live
seminarie van 1 dag
​
Online
reeks van 4 workshops van 1.5 - 2 h
De meeste dromen zijn bedrog?
Hoe komt het dat we als kind vele grote dromen hebben, maar naarmate we ouder worden, we die meer en meer als onrealistisch gaan beschouwen?
Hoe komt het dat we zo veel goede intenties hebben, maar er zelden in slagen om die ook effectief uit te voeren?
Wat maakt het verschil tussen de enkelingen die werkelijk hun dromen waarmaken en de grote massa, die zich op een bepaald punt schikt in hun levenssituatie?
​
In dit seminarie gaan we op zoek naar antwoorden en reiken we vooral oplossingen aan.
Als enkelingen er in slagen hun doel te bereiken, dan kunnen anderen dat ook.
Met de juiste tools, de juiste visie en de juiste motivatie...
​
- omkeren van onderbewuste sabottages
- focus en het duidelijk leren definiëren van doelen
- hoe vinden we de juiste motivatie en inspiratie
- onze emotionele staat en blauwdrukken veranderen
​
“Totdat je het onbewuste bewust maakt, zal het je leven leiden en zul je het het lot noemen.” -Carl Gustav Jung
Live
seminarie van 1 dag
​
Online
reeks van 4 workshops van 1.5 - 2 h